Форма физкультурно-оздоровительной работы с детьми, интегрирующая элементы хореографии, гимнастики, аэробики

Упражнения этого направления помогут изучить навыки равновесия, правильной ходьбы, а также в развитии мелкой моторики рук

Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

Групповая высокоинтенсивная тренировка на стационарах велосипедах, которая имитирует гонку. Направлена на развитие выносливости под зажигательную музыку.

Фитнес-дисциплина, которая построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Например, прыжки, пробежки, подъём небольших тяжестей и игры.

Ритмическая гимнастикат, объединяющая элементы акробатики, хореографии и других дисциплин. Тренировки на первом этапе строятся по типу физкультурно-оздоровительных занятий с целью расширения двигательных возможностей учащихся.

Система музыкально-ритмического воспитания, цель которой – развитие чувства ритма и координации

Помогают ребенку улучшить артикуляцию, научиться правильному речевому дыханию и справиться с такими проблемами, как заикание, неправильное произношение и слишком быстрый или медленный темп речи.

Специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного роста и развития детей.

Занятия, которые могут включают в себя элементы хореографии, ритмики, гимнастики, аэробики, растяжки, игропластики. Детский танцевальный фитнес - это организация танцевально - физкультурных, мероприятий для детей в игровой форме обучения.

Групповая аэробная тренировка, которая подразумевает выполнение ударов ногами и руками, и не предусматривает контактных боев.

Начинать обучение допустимо уже в 3-4 года. Важно понимать, что в таком возрасте не учат делать захваты или выполнять приемы. В секции занимаются общефизической подготовкой, постепенно, в игровой форме, обучая основным элементам.

Развивают ловкость и выносливость, познают азы восточной культуры, учатся постоять за себя и близких